در این نوشته می‌خواهیم در مورد یکی از خطرناک‌ترین عادت‌های افراد بعد از بای پس صحبت کنیم. این عادت چیزی نیست جز سیگار کشیدن بعد از عمل بای پس معده که عوارض جدی و خطرناک در پی دارد. به طور ساده و صریح سیگار کشیدن بعد از عمل بای پس معده نشت معده و زخم‌های گوارشی را به همراه دارد. همچنین نیکوتین موجود در سیگار روند بهبودی شما را کند و اثر بخشی عمل بای پس را کم می‌کند.
چرا سیگار بعد از جراحی بای‌پس معده ممنوع است؟
کوتاه‌ترین پاسخ به این سوال این است که نیکوتین و جراحی چاقی در کنار هم قرار نمی‌گیرند. این یعنی اثر سیگار بعد از جراحی معده مهم‌تر از آن است که نادیده‌اش بگیریم. سیگار کشیدن بعد از عمل بای پس معده به دلایل زیر ممنوع است:
- اختلال در ترمیم بافت‌ها به علت وجود نیکوتین در جریان خون
- زخم معده بعد از بای پس به علت دود سیگار که اسید معده را افزایش می‌دهد
- عوارض تنفسی به دلیل ترکیب مواد بیهوشی اخیر با سیگار
- کاهش اثر بخشی عمل به دلیل تغییر متابولیسم بدن
- کمبود ویتامین‌ها به علت اختلال ایجاد کردن سیگار در جذب ویتامین‌ها
تصور نکنید که مصرف ۱ یا ۲ نخ سیگار بعد از عمل بای پس شما را از این خطرات مصون می‌دارد. ترک کامل سیگار حداقل ۸ هفته قبل از هر گونه عمل جراحی چاقی ضروری است.
تأثیر سیگار بر کاهش وزن بعد از عمل
اثر سیگار بعد از جراحی معده بر کاهش وزن بسیار زیاد است. علت این اثر را می‌توانیم در موارد زیر جستجو کنیم:
- کاهش اثر بخشی جراحی: چرا که نیکوتین متابولیسم را مختل می‌کند و سرعت کاهش وزن ۲۰ تا ۳۰ درصد کمتر از باقی افراد است.
- افزایش اشتها: برخلاف تصور عامه که سیگار را عاملی برای کاهش اشتها می‌دانند، بعد از بای پس سیگار می‌تواند در هورمون‌های گرسنگی اختلال ایجاد کند. این موضوع به پرخوری و افزایش وزن منجر می‌شود.
- کاهش فعالیت بدنی: به دلیل مشکلات تنفسی ناشی از سیگار کشیدن بعد از عمل بای پس معده.
- اختلال در جذب مواد مغذی: انرژی بدن کاهش می‌یابد چرا که سیگار مانع از جذب ویتامین‌ها می‌شود.
- بازگشت وزن: آمار و ارقام نشان می‌دهند که بازگشت وزن بعد از بای پس برای سیگاری‌ها ۲ برابر بیشتر است.
چه مدت قبل و بعد از عمل بای پس معده باید سیگار را قطع کرد؟
برای کاهش اثر سیگار بعد از جراحی معده بهتر است ۸ هفته قبل از عمل سیگار را به طور کامل ترک کنید. این کار به کاهش عوارض ناشی از سیگار مانند زخم معده بعد از بای پس کمک می‌کند. بدیهی است که هر چه زودتر ترک سیگار را شروع کنید، نتایج بهتری در انتظار شما خواهد بود.
بعد از عمل بای پس استعمال سیگار تا ۱۲ هفته بعد از جراحی به طور کامل ممنوع است. مصرف حتی یک نخ سیگار در این دوره ممنوع است. اگر ترک سیگار در این دوره برای شما دشوار است می‌توانید با مشورت جراح چاقی خود از محصولات جایگزین نیکوتین استفاده کنید. تجربه پزشک شما در این دوره بسیار اهمیت دارد. می‌توانید در این دوره و یا پیش از عمل از مشاوره‌های دکتر محمد ایرانمش، جراح چاقی به نام استفاده کنید.
باورهای غلط در مورد سیگار پس از عمل بای پس
ممکن است با جملاتی مشابه آن چه در ادامه می‌آید، کشیدن سیگار بعد از بای پس را توجیه کنید. در ادامه پاسخی به این باورهای غلط در مورد سیگار کشیدن داده‌ایم:
- «همین که تعداد سیگار را کم کنم کافی است!» کشیدن حتی ۱ تا ۲ نخ سیگار در روز هم خطر نشت معده بعد از بای پس را افزایش می‌دهد. وجود نیکوتین در خون چه کم و چه زیاد جریان خون به معده و ترمیم بافت را مختل می‌کند.
- «سیگار سبک یا لایت برای عمل معده مضر نیست!» تمام أنواع سیگار حاوی نیکوتین و سموم مضر است. تفاوت میان سیگار لایت و غیر در میزان نیکوتین آن است و نیکوتین در هر صورت مضر است.
- «بعد از بهبودی کامل دوباره شروع به کشیدن سیگار می‌کنم!» ضرر سیگار بعد از بای پس حتی تا ماه‌ها بعد از عمل نیز بر قوت خود باقی است. اختلال در جذب ویتامین‌ها با کشیدن سیگار ۳ برابر است.
- «ویپ یا سیگار الکترونیکی بی‌خطر هستند» محصولات به اصطلاح جایگزین سیگار به همان اندازه ایجاد عوارض می‌کنند. دود غلیظ این نوع دخانیات التهاب معده را نیز تشدید می‌کند.
- «سیگار می‌کشم تا غذایم سریعتر هضم شود!» شاید اگر بدانید کشیدن سیگار ترشح اسید معده را افزایش می‌دهد و باعث زخم معده می‌شود از این فکر دست بکشید.
مقایسه نتایج افراد با مصرف سیگار و عدم مصرف سیگار بعد از بای پس
در جدول زیر نگاهی به نتایج عمل بای پس در افراد سیگاری و افراد غیر سیگاری داریم:
| بیماران غیرسیگاری | بیماران سیگاری | شاخص ارزیابی |
|---|---|---|
| ۶۵-۸۰% وزن اضافه | ۳۰-۵۰% وزن اضافه | میزان کاهش وزن |
| ۵-۱۰% | ۲۵-۳۵% | نرخ عوارض جراحی |
| ۱۰-۱۵% | ۴۰-۵۰% | بازگشت وزن (۲ سال بعد) |
| طبیعی | ۳۰-۴۰% کاهش | میزان جذب ویتامین‌ها |
| ۲-۵% | ۲۰-۲۵% | احتمال زخم معده |
| بهبود ۸۵% | بهبود ۴۵% | کیفیت زندگی |
براساس اطلاعات مندرج در جدول بالا، سیگاری بودن موفقیت عمل بای پس را تا ۵۰ درصد کاهش می‌دهد. خطر بستری مجدد در سیگاری‌ها حداقل ۴ برابر بیشتر است. این تفاوت‌ها بعد از ۶ ماه از عمل، بیشتر مشهود می‌شود.
آیا ویپ، قلیان یا سیگار الکترونیکی جایگزین سالم‌تری است؟
پاسخ منفی است! نیکوتین و جراحی چاقی مانند بای پس هیچ‌گونه سازگاری با هم ندارد. پس ویپ، قلیان یا سیگار الکترونیکی به هیچ عنوان جایگزینی برای سیگار بعد از بای پس نیستند. در واقع همه موارد زیر ممنوع و خطرناک است:
- ویپ و سیگار الکترونیک:
– حاوی نیکوتین است که جریان خون به معده را کاهش می‌دهد.
– خطر نشت و زخم معده بعد از بای پس را افزایش می‌دهد. - قلیان کشیدن بعد از بای پس:
– دود قلیان حاوی مواد سمی است.
– حجم دود استنشاقی از قلیان بسیار بیشتر از سیگار است. - سیگارهای گیاهی:
– حاوی ترکیبات التهاب زا هستند.
– معده را تحریک کرده و در ترمیم بافت‌ها اختلال ایجاد می‌کند.
با بررسی موارد گفته شده به عنوان جایگزینهای سیگار، می‌توانیم نتیجه گیری کنیم که تنها گزینه موجود ترک کامل تمامی محصولات دخانی است. با مشورت پزشک می‌توانید از آدامس یا چسب نیکوتین به مدت حداکثر ۸ هفته استفاده کنید.
اگر بعد از بای پس نتوانم سیگار را ترک کنم، چه کار کنم؟
مایه خرسندی است که نسبت به سلامت خود بی تفاوت نیستید و به فکر ترک سیگار بعد از عمل لاغری افتاده‌اید. سیگار کشیدن بعد از عمل بای پس معده را می‌توانید با روش‌های زیر ترک کنید:
- درخواست کمک تخصصی با مراجعه به کلینیک‌های ترک سیگار
- مشاوره با روانپزشک متخصص اعتیاد
- استفاده از چسب نیکوتین با نظارت پزشک
- اسپری بینی نیکوتین
- آدامس نیکوتین با تجویز پزشک
- تغییر محیط و دوری از موقعیت‌های وسوسه‌انگیز
- شرکت در گروه‌های حمایتی
- جایگزین کردن سیگار با فعالیت‌های سالم
درخواست مشاوره
Request a Consultation
با پر کردن فرم زیر، مشاوره‌ای تخصصی با دکتر محمد ایرانمنش دریافت کنید.
چرا افراد به سیگار تمایل دارند؟
شاید مایل باشید که بدانید چرا افراد با وجودی که به ضررهای سیگار واقف هستند، همچنان به آن تمایل دارند. بعد از عمل بای پس معده افراد به دلایل زیر ممکن است به سیگار کشیدن مایل باشند:
- عوامل روانشناختی مانند استرس و اضطراب و عادت
- تاثیرات نیکوتین با إحساس آرامش کاذب و با هدف کاهش اشتها
- فشار همسالان و اطرافیان سیگاری
- باورهای غلط در مورد سیگارهای الکترونیکی یا قلیان
- مشکلات جسمی پس از جراحی مانند تهوع یا ناراحتی گوارشی
- تصور اشتباه در مورد کمک سیگار به هضم غذا
- تغییرات متابولیکی و ایجاد انرژی کاذب
راهکارهایی برای ترک سیگار بعد از بای پس
در جدول زیر راهکارهایی برای ترک سیگار بعد از عمل بای پس وجود دارد:
| راهکار ترک سیگار | توضیحات | مدت زمان پیشنهادی | نکات مهم |
|---|---|---|---|
| درمان جایگزین نیکوتین (NRT) | چسب‌ها، آدامس یا اسپری نیکوتین زیرنظر پزشک | بین ۸ تا ۱۲ هفته | دوز باید تحت نظر پزشک به تدریج کاهش یابد. |
| داروهای تجویزی | مانند بوپروپیون یا وارنیکلین | بین ۱۲ تا ۲۴ هفته | نیاز به نسخه پزشک دارد. |
| مشاوره فردی | جلسات منظم با روانشناس اعتیاد | حداقل ۳ ماه | شناسایی محرک‌های روانی |
| گروه‌های حمایتی | شرکت در جلسات ترک سیگار | بلندمدت | بهره‌مندی از تجربیات دیگران |
| تکنیکهای رفتاری | جایگزین کردن سیگار با فعالیت‌های سالم (آدامس بدون قند، ورزش) | به صورت دائمی | تغییر عاداتت روزمره |
| طب سوزنی | کاهش علائم ترک نیکوتین | ۴ تا ۶ جلسه در ماه اول | اثرگذاری در برخی افراد |
| ورزش منظم | کاهش استرس و هوس مصرف | حداقل روزانه ۳۰ دقیقه | ترشح اندروفین طبیعی |
سخن نهایی
ترک سیگار کشیدن بعد از عمل بای پس معده یک توصیه نیست! این موضوع یک ضرورت حیاتی است که باید رعایت شود. فراموش نکنید که شما که قدم در راه سلامتی گذاشتید و عمل بای پس معده را با تمام محدودیت‌ها و عوارض آن پذیرفته‌اید. با ترک سیگار و جایگزین آن با راه‌حل‌های سالم موفقیت عمل بای پس خود را تضمین کنید. همواره به خاطر داشته باشید، هیچ جایگزینی بی‌خطر نیست و راه حل اصلی و تنها راه حل ترک سیگار است.
سوالات متداول درباره خطرات سیگار کشیدن بعد از عمل بای‌پس معده
اگر بعد از بای پس نتوانم سیگار را ترک کنم چه اتفاقی می‌افتد؟
در صورت ترک نکردن سیگار بعد از عمل بای پس خطراتی مانند نشت معده، عفونت و بازگشت وزن در انتظار شما خواهد بود. با کشیدن سیگار بعد از بای پس شانس موفقیت عمل را تا ۵۰ درصد کاهش می‌دهید.
آیا کم کردن تعداد سیگار بعد از عمل بای پس کافی است؟
مصرف حتی روزانه ۱ تا ۲ نخ سیگار بعد از عمل نیز خطرناک است. کاهش تدریجی نیز چاره‌ساز نیست. راه حل اصلی تنها ترک کامل سیگار و انواع دخانیات است.
آیا بعد از بهبودی میتوانم دوباره سیگار بکشم؟
اگر آمادگی مواجه با مشکلات گوارشی مانند زخم معده را حتی سالها پس از عمل دارید، پاسخ این سوال مثبت است! وگرنه در هیچ زمانی پس از عمل لاغری مجاز به کشیدن سیگار نیستید.
جایگزینهای سالم برای کنترل استرس چیست؟
ورزش منظم، پیاده روی، تکنیکهای تنفسی، مدیتیشن، مصرف آدامس بدون قند جایگزینهای بهتری برای سیگار هستند.
اگر بعد از عمل بای پس هوس سیگار کردم چه کنم؟
در این موقعیت بلافاصله با پزشک خود تماس برقرار کنید و به توصیه‌های او عمل کنید. فعالیت‌های جایگزین انتخاب کنید، ورزش و پیاده روی کنید. به خاطر یک هوس عوارض جبران ناپذیر کشیدن سیگار بعد از بای پس را به جان نخرید.
