موفقیت طولانی مدت در عمل‌های لاغری مانند عمل مینی بای پس معده، بستگی به رعایت دقیق مراقبت‌های بعد از جراحی دارد. این مراقبت‌ها از لحظه ترخیص از بیمارستان شروع میشود و تا ماه‌ها پس از عمل ادامه دارد. در این نوشته به بررسی مراقبت‌های بعد از عمل مینی بای پس معده به طور کامل پرداخته‌ایم. مراقبت‌هایی که شامل رژیم غذایی بعد از مینی‌بای پس و نحوه فعالیت بعد از بای پس هستند.
عمل مینی بای پس معده چیست؟
عمل مینی بای پس معده یک روش جراحی چاقی است که نسبت به عمل بای پس، کمتر تهاجمی است. در این روش:
- ابتدا بخش کوچکی از معده جدا میشود.
- روده کوچک به این بخش جدا شده معده متصل میشود.
تفاوت عمل مینی بای پس و عمل بای پس کلاسیک در طول روده منحرف شده برای اتصال به کیسه معده است. از جمله مزایای این روش لاغری می‌توانیم به موارد زیر اشاره کنیم:
- کاهش وزن موثر
- بهبود سریع‌تر دیابت نوع ۲
- دوران نقاهت کوتاه‌تر
- عوارض کمتر نسبت به نوع کلاسیک بای پس
عمل مینی بای پس ترکیبی از محدودیت در حجم غذا و کاهش جذب آن است. آن چه این عمل را بیشتر موثر میکند مراقبت های بعد از عمل مینی بای پس معده است.
روزهای اول بعد از عمل؛ چه چیزهایی طبیعی است؟
در ۳ تا ۵ روز پس از جراحی مینی بای پس، تجربه علائم زیر کاملا طبیعی است:
- درد خفیف تا متوسط در محل برش‌ها که با مسکن‌های تجویزی مدیریت میشود.
- نفخ و احساس فشار شکمی که به دلیل گازهای باقی مانده حین عمل است.
- حالت تهوع خفیف به خصوص زمانی که برنامه تغذیه پس از جراحی شامل مایعات باشد.
- ضعف عمومی و خستگی مزمن.
- تغییرات در خواب به دلیل ناراحتی موقتی.
- یبوست ناشی از کاهش حجم غذا و مایعات در رژیم غذایی بعد از مینی بای پس.
- کبودی خفیف در اطراف محل برش.
نکته مهم این است که این علائم باید به تدریج و روز به روز کاهش پیدا کنند. در صورتی که با حتی با رعایت مراقبت بعد از عمل مینی بای پس هر یک از این موارد تشدید شد باید فورا پزشک خود را با خبر کنید. خبر خوب این که در هفته اول بیشتر این علائم به طرز مشخصی کاهش می‌یابند.
برنامه غذایی بعد از عمل مینی بای‌پس معده
پس از عمل مینی بای پس، رعایت برنامه تغذیه پس از جراحی که توسط پزشک تجویز شده بسیار ضروری است. این برنامه غذایی شامل رژیم غذایی بعد از مینی بای پس و همچنین مکمل‌های بعد از عمل مینی بای پس است. در جدول زیر نمونه‌ای از این برنامه را مشاهده می‌کنید:
| مدت زمان پس از عمل | نوع غذا | نمونه وعده‌های غذایی | نکات مهم |
|---|---|---|---|
| ۱ تا ۲ هفته | مایعات شفاف | آب مرغ – چای کم رنگ – آب سیب صاف شده | مصرف به صورت جرعه جرعه – ۵۰ الی ۱۰۰ سی سی در ساعت |
| ۳ تا ۴ هفته | پوره | سوپ پوره شده – ماست پروتئینی | هر ۳ ساعت یکبار ۲ قاشق غذاخوری |
| ۵ تا ۶ هفته | جامدات نرم | تخم مرغ همزده – ماهی پخته | ۱۵ الی ۲۰ بار جویدن کامل هر لقمه |
| ۷ تا ۸ هفته | غذاهای جامد | مرغ چرخکرده – سبزیجات پخته | وعده‌های کوچک ۱۰۰ تا ۱۵۰ گرم |
| بعد از ۳ ماه | رژیم غذایی عادی | پروتئین کم‌چرب - سبزیجات | پرهیز از مصرف قند و چربی |
جدول ارائه شده بعنوان برنامه تغذیه پس از جراحی یک نمونه است. شما بایستی بهترین توصیه‌ها در مورد مراقبت های بعد از عمل مینی بای پس معده را با مشورت پزشک خود اجرا کنید. به همین دلیل است که انتخاب بهترین جراح چاقی بسیار اهمیت دارد. در همین راستا، دکتر ایرانمنش متخصص در عمل‌های لاغری با بیش از هزاران عمل مینی بای پس موفق توانسته به نامی آشنا در زمینه جراحی چاقی تبدیل شود.
مکمل‌های ضروری بعد از مینی بای‌پس
در نتیجه عمل مینی بای پس در میزان جذب مواد غذایی و مواد مغذی توسط دستگاه گوارش تغییر ایجاد میشود. مصرف مکمل‌های بعد از عمل در جبران این کمبودها نقشی حیاتی ایفا می‌کنند. مکمل‌های ضروری بعد از عمل مینی بای پس به شرح زیر است:
- مولتی ویتامین مخصوص بای پس
- کلسیم سیترات
- ویتامین B12
- آهن
- ویتامین D
- پروبوتیک‌ها
در جدول زیر ترکیبات هر یک از این مکمل‌های بعد از عمل و برنامه زمانی پیشنهادی برای مصرف آن‌ها را بررسی کرده‌ایم:
| مکمل | نوع – فرم | میزان مصرف | زمان مصرف | نکات مهم |
|---|---|---|---|---|
| مولتی ویتامین مخصوص | جویدنی – مایع | ۱ تا ۲ عدد روزانه | صبح | حاوی ویتامین‌های آهن و زینک، B و D |
| کلسیم سیترات | قرص – پودر | ۲ الی ۳ دوز روزانه (۱۲۰۰ تا ۱۵۰۰ میلی گرم) | عصر | ۲ ساعت فاصله از آهن |
| ویتامین B12 | زیرزبانی – تزریقی | روزانه ۵۰۰ تا ۱۰۰۰ میکروگرم برای نوع زیرزبانی ماهانه ۱۰۰۰ میکروگرم برای نوع تزریقی | صبح | نوع زیرزبانی آن بهتر جذب میشود. |
| آهن | قرص – مایع | روزانه ۴۵ تا ۶۰ میلی گرم | ظهر | همراه با ویتامین C مصرف میشود. |
| ویتامین D3 | قرص – مایع | روزانه ۳۰۰۰ تا ۵۰۰۰ واحد | عصر | همراه با کلیسم مصرف شود. |
| پروبیوتیک‌ها | کپسول – پودر | ۱۰ تا ۱۵ میلیارد cfu | شب | مناسب برای بهبود گوارش و جذب. |
ورزش و فعالیت بدنی بعد از عمل
در میان مراقبت های بعد از عمل مینی بای پس معده، فعالیت بعد از بای‌پس نیز اهمیت بسیاری دارد. بعد از عمل مینی بای پس بهتر است فعالیت ورزشی را به شرح زیر انجام دهید:
- در هفته اول تا دوم:
– فعالیت‌های سبک مانند پیاده‌روی هر ۲ ساعت یکبار تا ۱۰ دقیقه.
– پرهیز از بلندکردن اجسام سنگین‌تر از ۲ کیلوگرم - در هفته سوم و چهارم:
– افزایش تدریجی پیاده‌روی ۲ بار در روز هر بار تا ۲۰ دقیقه.
– شروع حرکات کششی ملایم زیر نظر فیزیوتراپ - در ماه دوم تا سوم:
– ورزش‌های ملایم مانند شنا
– دوچرخه ثابت ۳ بار در هفته ۲۰ تا ۳۰ دقیقه. - ماه چهارم به بعد:
– تمرینات مقاومتی سبک و هوازی منظم ۵ روز در هفته هر بار ۳۰ تا ۴۵ دقیقه.
ورزش‌های ممنوع بعد از عمل مینی بای پس
فعالیت بعد از عمل مینی بای پس مهم است اما از باید از انجام برخی از ورزش‌ها پرهیز کنید. از این جمله:
- هفته اول تا دوم در فاز بهبودی اولیه از بلند کردن هرگونه وزنه پرهیز کنید.
- در هفته سوم تا چهارم از دویدن، پریدن و خم شدن پرهیز کنید.
- در ماه دوم تا سوم پس از مینی بای پس برداشتن وزنه بیش از ۲ کیلوگرم پرهیز کنید.
- تا ۶ ماه از درازنشست پرهیز کنید.
- ورزش شنا تا ترمیم کامل بخیه‌ها یعنی حداقل ۱ ماه ممنوع است.
- در صورت بروز هرگونه خونریزی یا ترشح از زخم هر گونه فعالیتی را متوقف کنید.
- سعی کنید در هوای گرم ورزش نکنید چرا که منجر به دهیدراته شدن (کم آبی) بدن میشود.
علائمی بعد از عمل مینی بای پس که باید جدی بگیرید
در مسیر مراقبت‌های بعد از عمل مینی بای پس معده در صورت مشاهده هر گونه علائم هشدار دهنده باید فورا به جراح چاقی خود مراجعه کنید. از جمله این علائم موارد زیر است:
- تب بالای ۳۸ درجه.
- قرمزی، گرمی یا ترشح چرکی از محل بخیه‌ها.
- افزایش درد در ناحیه شکم که با مسکن بهبود نمی‌یابد.
- در صورت بروز مشکلات گوارشی حاد مانند استفراغ مداوم بیش از ۱۲ ساعت
- عدم تحمل موادغذایی حتی مایع
- درد شدید و ناگهانی در شکم.
- تنفس سریع و دردناک
- درد قفسه سینه
- سرفه شدید همراه با خون
- تورم، درد یا گرمی پا.
- تنگی نفس ناگهانی
- سرگیجه شدید
- ضربان نامنظم قلب
- کاهش سطح هوشیاری
- خونریزی گوارشی
درخواست مشاوره
Request a Consultation
با پر کردن فرم زیر، مشاوره‌ای تخصصی با دکتر محمد ایرانمنش دریافت کنید.
نکات مهم رفتاری بعد از عمل مینی بای پس
برای موفقیت در عمل مینی بای پس و گرفتن بهترین نتایج بهتر است نکات مهمی را بعد از مینی بای پس رعایت کنید:
- رعایت برنامه تغذیه پس از جراحی به صورت پلکانی با شروع از مایعات شفاف
- مصرف مکمل‌های تجویزی
- فعالیت بدنی بعد از عمل لاغری
- پیگیری منظم وضعیت سلامت
- پرهیز از مصرف سیگار و الکل و غذاهای چرب و شیرین
سخن پایانی
عمل مینی بای پس معده روشی بسیار تاثیرگذار برای لاغری است و برای تاثیرگذاری بیشتر مراقبت‌های بعد از عمل مینی بای پس معده نیز بسیار مهم هستند. فراموش نکنید که جراحی‌های لاغری مانند مینی بای پس ابزاری برای ورود به مسیر کاهش وزن و تناسب اندام هستند. آن چه اهمیت دارد تعهد شما به أصول مراقبتی بعد از عمل است.
سوالات متداول شما درباره مراقبت‌های بعد از عمل مینی بای‌پس معده
چرا بعد از عمل مینی بای پس باید از مکمل استفاده کنم؟
عمل جراحی مینی بای پس میزان جذب مواد مغذی را کاهش میدهد. مصرف مکملها در جهت جبران این کمبود استفاده میشود. مصرف مکملها از بروز کم خونی، پوکی استخوان یا مشکلات عصبی جلوگیری میکند.
چه موقع بعد از عمل مینی بای پس میتوانم به سرکارم برگردم؟
برای شغلهای پشت میزی و اداری بعد از ۲ هفته و برای کارهای فیزیکی بعد از ۴ تا ۶ هفته میتوانید به کار خود برگردید. البته این زمان برای هر شخص با توجه به وضعیت او متفاوت است و باید با مشورت پزشک انجام شود.
چه موقع بعد از مینی بای پس میتوانم رابطه جنسی داشته باشم؟
پس از ۲ تا ۳ هفته پس از عمل در صورتی که درد و ضعف عمومی برطرف شود، رابطه جنسی مجاز است. البته از وضعیت‌هایی که فشار زیادی به شکم وارد میکند پرهیز کنید.
با چه علائمی بعد مینی بای پس باید به پزشک مراجعه کنم؟
در صورت بروز تب بالای ۳۸، درد شکم شدید، استفراغ مداوم، تورم پاها یا تنگی نفس فورا به پزشک مراجعه کنید. مراجهه منظم به پزشک در بازه‌های ۱، ۳، ۶ و ۱۲ ماه بعد از مینی بای پس ضروری است.
چه زمانی میتوانم بعد از عمل مینی بای پس غذا بخورم؟
خوردن غذا ار روز اول با شروع از مایعات و آب مرغ و چای کم رنگ مجاز است. هفته دوم پوره‌های رقیق مصرف کنید و از هفته چهارم به تدریج غذاهای جامد را اضافه کنید.
